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martes, marzo 2, 2021

LO MEJOR para una merienda SALUDABLE y RÁPIDA / tarta de arándanos SIN HORNO

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Canal de cocina saludable donde un matrimonio de cocineros os mostraran recetas donde podáis aprender a cocinar con las 3 "S" sabroso, saludable y sobre todo con mucha simpatía. Cocina sencilla y asequible.

Ten enseñamos a como hacer una tarta sin horno, saludable y rápida. Con un relleno riquísimo, y que puedes sustituir por cualquier otra fruta (tarta de mango, tarta de plátano, tarta de manzana, tarta de fresa, tarta de limón) con una base saludable de avena, frutos secos y semillas que puedes usar en cualquier otra tarta o pastel.

INGREDIENTES PARA 8 PERSONAS:tarta arándanos

-Base: 150 gr almendra cruda, 100 gr pistachos, 50 gr pasas, 50 gr nueces, 70 gr avena, 20 gr sésamo, 10 gr aceite de oliva, vainilla, sacarina liquida

-Relleno: 375 gr arándanos, 350 gr queso batido o yogur, 100 ml leche, 5 hojas de gelatina, sacarina, vainilla

Para ver la elaboración de la receta pincha en el enlace

 

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